LÄR DIG LEVA Mindre stress - Mer närvaro + DAGS ATT MÅ BRA Bestäm dig för att skapa ett bättre liv

av Susan Billmark & Mats Billmark

Inre Hälsa förlag 2015 och 2016.

1 inbunden med skyddsomslag och 1 flexband i gott skick.

I den här banbrytande boken visar Mats Billmark och Susan Billmark att det är fullt möjligt att komma till rätta med stress och oro. De berättar hur viktigt kommunikation är för att ett förhållande ska fungera och att förändring är ett måste om du inte är tillfreds med ditt liv. De förklarar varför medveten närvaro i nuet är nyckeln till ett lugnare, gladare och mer harmoniskt liv.

Om du ofta känner dig stressad, ibland oroar dig för mycket eller bara känner att du vill leva lite mer närvarande i nuet. Då är Dags att MÅ BRA boken du behöver läsa. Människans hjärna har ett stort motstånd till förändringar. Den vill ha det som det alltid har varit Bokens metod är unik och kommer på ett praktiskt sätt hjälpa dig att äntligen göra de positiva förändringar som du så länge längtat efter! Författarna Mats och Susan Billmark har tidigare skrivit boken LÄR DIG LEVA som var Sveriges mest sålda fackbok 2015. De har som mål att hjälpa dig stanna upp, stig av ekorrhjulet och reflektera över hur du egentligen vill leva!

SE BILDER FÖR MER INFORMATION.