1/0
Beskrivning
TRÄNA 3 MINUTER I VECKAN Högintensiv träning
av Dr Michael Mosley & Peta Bee
Bonnier Fakta förlag 2014.
Inbunden med skyddsomslag i mycket gott skick.
Idrottare eller soffpotatis? Alla har nytta av högintensiv träning. Du behöver inte svettas - och 3 minuter i veckan är fullt tillräckligt. Använd träningscykel, trappor, löpning i backe eller annan träning där du snabbt får upp flåset. Kör för fullt i 20 sekunder, vila och upprepa två gånger. Tre gånger i veckan - that's it! 5:2-dieten och högintensiv träning kompletterar varandra perfekt. Blodfetterna sänks, insulinkänsligheten förbättras, dessutom är det utmärkt motion för den stressade nutidsmänniskan. Med specialskrivet förord av Michael Mosley i den svenska utgåvan.SE BILDER FÖR MER INFORMATION.
Butik
TRÄNA 3 MINUTER I VECKAN Högintensiv träning Dr Michael Mosley 2014
Pris
170 kr