Björck & Börjesson. Inbunden, 109+110+92 sidor. Namnad. Ganska bra skick. 447 gram.

Första afdelningen (Träning, massage, diet, sömn m. m.). 1911.
Andra afdelningen (Detaljerade beskrifningar af de olika hoppen och kastens teknik). 1911. Med illustrationer.
Tredje afdelningen (Detaljerade beskrifningar af träningsmetoderna i löpningar på olika distanser samt i häcklöpning och gång). 1912. Med illustrationer.