Lär dig uppskatta de små sakerna i tillvaron och var närvarande i stunden. Lev livet till fullo och slipp vardagsstressen med hjälp av Mindfulness. Denna praktiska bok innehåller enkla illustrerade tips och övningar som hjälper dig att lära känna dig själv och världen på ett annorlunda sätt. Släpp taget av negativa tankar och lev ett glädjefyllt liv.