Format: Inbunden i mjukt kartonnage.
Skick: I bra skick!
Tryckt år: 2009
Se resume: Med kettlebells kan du träna styrka i rörelse - trendig, kul och effektiv träning för hela kroppen. Kettlebells är funktionellt och det räcker med en halvtimme för en ordentlig genomkörare.
Kettlebells - det nygamla träningsredskapet från Ryssland - är hetare än någonsin. Nu vill alla träna funktionellt och få en stark och smidig kropp. Järnkulorna med handtag är det perfekta redskapet för att träna styrka i rörelse.Kettlebells används i svingande övningar som ofta tränar hela kroppen samtidigt: en väldigt komplett och effektiv träningsform. Det räcker med en halvtimme för att få enordentlig genomkörare!Nu kommer den första boken på svenska om den här uppskattade träningsformen.Boken innehåller allt du behöve