Denna bok ger dig personlig introduktion till mindfulness- medveten närvaro. Du får viktiga verktyg för att skapa ett liv i uppmärksamhet fritt från dömande och värderande. Med mindfulness kan du, vara den du är, få större fokus och ökad avslappning.

Steg för steg introduceras du i ett nytt sätt att vara i världen.
Verktygen kan du sedan bära med dig överallt. Boken är rikt illustrerad med inspererande texter och citat.

Boken är i fint använt skick, tyvärr saknas cd-skivan som ska tillhöra.

Kan hämtas på Loppis i Solna.

Ha gärna en koll på mina andra annonser, jag samfraktar. Tänk på att köp och budgivning är bindande på Tradera.
Information to buyers outside the Swedish borders: Shipping fee outside of EU is determined afterwards, depending on wich country the goods will be sent to.